1. Fortalecer sus contraseñas (haciéndolas más memorables):
* largo y complejo, pero significativo para ti:
* frases de contraseña: En lugar de una sola palabra, use una frase memorable, pero modifíquela ligeramente. Ejemplo:"¡Me gusta comer pizza los viernes!" podría convertirse en "il1ke2eatp! zz@0nfr! d@ys". Use números, símbolos y variaciones de capitalización dentro de la frase.
* Combine dos palabras/conceptos no relacionados: Piense en dos cosas que le gusten o que están conectadas en su mente. Luego altere cada uno. Ejemplo:"Butterfly" + "Coffee" ="Butt3rflyc0ffee!".
* Reemplace letras con números/símbolos: Sustituciones como "A" -> "@", "E" -> "3", "I" -> "1", "O" -> "0", "S" -> "$" puede aumentar significativamente la complejidad sin hacer que la contraseña sea totalmente aleatoria.
* Basado en patrones: Use un patrón en su teclado. Dibuja una forma o línea y usa las letras/números/símbolos que tocas. Esto puede ser fácil de recordar, pero evite patrones muy obvios como "Qwerty" o "Asdfgh".
2. Usando un administrador de contraseñas:
* Enfoque más fuerte y recomendado: Los administradores de contraseñas son aplicaciones que almacenan de forma segura todas sus contraseñas detrás de una sola contraseña maestra.
* Cómo funcionan: Generan automáticamente contraseñas fuertes y únicas para cada sitio y las completan cuando visite.
* Beneficios:
* Contraseñas fuertes y únicas: Evite la reutilización de contraseña (un riesgo de seguridad importante).
* Conveniencia: No es necesario recordar contraseñas individuales.
* Seguridad: El almacenamiento cifrado protege sus contraseñas del acceso no autorizado.
* Administradores de contraseñas populares:
* Último paso
* 1Password
* Bitwarden (código abierto y gratis)
* Dashlane
* Guardián
* Nota importante: Si usa un administrador de contraseñas, debe recordar su contraseña maestra. Escríbelo y guárdelo en un lugar seguro (más sobre eso a continuación). Considere configurar opciones de recuperación de la cuenta (por ejemplo, recuperación de correo electrónico, preguntas de seguridad).
3. Uso de guardado de contraseña basado en navegador (use con precaución):
* Conveniencia: Los navegadores como Chrome, Firefox y Safari ofrecen guardar sus contraseñas a medida que las ingresa.
* inconvenientes:
* menos seguro: El almacenamiento de contraseña del navegador generalmente es menos seguro que los administradores de contraseñas dedicados. Es más fácil para el malware acceder.
* atado al navegador: Si cambia de navegadores o dispositivos, puede perder acceso a sus contraseñas guardadas.
* No siempre confiable: La sincronización de contraseñas a través de los dispositivos a veces puede ser problemático.
* Cuándo usar (tal vez): Si solo tiene * pocas * cuentas menos críticas (como cuentas del foro) y conoce los riesgos.
4. Escribir sus contraseñas (use con extrema precaución):
* Generalmente no se recomienda para cuentas importantes: Este es un último recurso, ya que alguien puede encontrar una contraseña escrita por alguien que no debería tenerla.
* Si debe escribirlo:
* Camuflage It: No escriba "Contraseña:[su contraseña]". En su lugar, incrédelo dentro de otro texto, use un código o cifrado solo que lo comprenda, o alterarlo ligeramente (por ejemplo, cambiar una letra) y tomar una nota del cambio en otro lugar.
* guárdelo de forma segura: Manténgalo en una ubicación segura y bloqueada (como una caja fuerte o una caja de seguridad) donde las personas no autorizadas no pueden encontrarlo.
* Evite las notas digitales: No almacene contraseñas en un archivo de texto sin formato en su computadora o teléfono. Esta es una práctica muy arriesgada.
* El mejor caso de uso: Como una copia de seguridad del último recurso para su * contraseña maestra * a su administrador de contraseñas o para cuentas menos importantes de uso muy con poca frecuencia.
5. Restablecimiento de contraseña (como copia de seguridad):
* Asegúrese de que sus opciones de recuperación estén actualizadas: Verifique regularmente que su dirección de correo electrónico de recuperación y su número de teléfono estén actuales para todas las cuentas importantes.
* Preguntas de seguridad: Si el sitio usa preguntas de seguridad, elija respuestas memorables * para usted * pero difícil para otros adivinar (evite información fácil de buscar como el apellido de soltera de su madre).
6. Higiene de contraseña (buenas prácticas):
* Nunca reutilice contraseñas: Usar la misma contraseña en varios sitios es un gran riesgo de seguridad. Si un sitio está comprometido, todas sus cuentas son vulnerables.
* Cambie las contraseñas regularmente: Especialmente para cuentas críticas como su correo electrónico y cuentas bancarias. (Los administradores de contraseñas lo hacen fácil).
* Tenga cuidado con el phishing: Tenga cuidado al hacer clic en los enlaces en correos electrónicos o visitar sitios web que soliciten su contraseña. Siempre verifique la URL.
* Autenticación de dos factores (2fa): Habilite 2FA siempre que sea posible. Esto agrega una capa adicional de seguridad al requerir un segundo método de verificación (como un código enviado a su teléfono) además de su contraseña.
Takeaways de teclas:
* Priorizar los administradores de contraseñas: Esta es la mejor solución para una fuerte seguridad y conveniencia.
* ¡No reutilice las contraseñas!
* Mantenga la información de recuperación actualizada: Correo electrónico, número de teléfono, preguntas de seguridad.
* use 2fa siempre que esté disponible.
Al implementar estas estrategias, puede reducir significativamente el riesgo de olvidar sus contraseñas y mejorar su seguridad general en línea. ¡Buena suerte!