1. Acceso a la cuenta
* Vaya a la página de inicio de sesión de Instagram:
* Abra la aplicación Instagram o vaya a Instagram.com en un navegador web.
* "¿Olvidó la contraseña?" Enlace:
* Haga clic en la "¿Olvidé la contraseña?" Enlace ubicado debajo de los campos de inicio de sesión.
* Ingrese la dirección de correo electrónico:
* Ingrese la dirección de correo electrónico que recuerda estar asociada con la cuenta.
* Verifique su correo electrónico:
* Instagram enviará un correo electrónico de restablecimiento de contraseña a la dirección de correo electrónico que proporcionó. Consulte su bandeja de entrada (y su carpeta de spam/basura, por si acaso).
* Restablecer contraseña:
* Abra el correo electrónico y haga clic en el enlace para restablecer su contraseña. Se le pedirá que cree una contraseña nueva y segura.
* Iniciar sesión:
* Use la nueva contraseña que creó junto con su dirección de correo electrónico para iniciar sesión en la cuenta.
2. Eliminar la cuenta (una vez registrada)
* Acceda a la página de eliminación de la cuenta:
* La forma más fácil de acceder a la página de eliminación es usar este enlace directo en su navegador web (debe iniciarse):
[https://www.instagram.com/accounts/remove/request/permanent/font>(https://www.instagram.com/accounts/remove/request/permanent/)
* Si el enlace no funciona, puede ir a Configuración -> Cuenta -> Eliminar cuenta
* Seleccione un motivo de eliminación:
* Instagram preguntará por qué está eliminando su cuenta. Elija la razón que se aplique mejor. Esto es necesario.
* Vuelva a entrar en su contraseña:
* Deberá ingresar su contraseña nuevamente para confirmar la eliminación.
* Elimine permanentemente mi cuenta:
* Haga clic en el botón que dice algo como "Eliminar permanentemente mi cuenta".
* Confirmación:
* Instagram mostrará un mensaje de confirmación final. ¡Léelo con cuidado! Su cuenta será programada para la eliminación.
Consideraciones importantes y solución de problemas
* Acceso a la dirección de correo electrónico: Tú debe Tenga acceso a la dirección de correo electrónico asociada con la cuenta para restablecer la contraseña. Si ya no tiene acceso a ese correo electrónico, la recuperación de la cuenta se vuelve significativamente más difícil (consulte la siguiente sección).
* Autenticación de dos factores (2fa): Si tenía habilitado 2FA en la cuenta, es posible que necesite un código de copia de seguridad o un código de recuperación para iniciar sesión después de restablecer su contraseña. Si no tiene estos, el proceso de recuperación será más complejo.
* Seguridad de la cuenta: Si sospecha que la cuenta ha sido pirateada, es esencial asegurar cualquier otra cuenta que use la misma dirección de correo electrónico y combinación de contraseña.
* marco de tiempo de eliminación: Instagram afirma que lleva hasta 30 días eliminar por completo su cuenta y toda su información. Durante ese tiempo, el contenido sigue sujeto a los términos de uso y política de datos de Instagram, y otras personas que usan Instagram aún pueden ver su contenido.
* Período de reactivación: Puede cancelar la solicitud de eliminación durante ese período de 30 días simplemente iniciando sesión en su cuenta. Si inicia sesión, el proceso de eliminación se detendrá.
* La eliminación es permanente: Una vez que la cuenta esté completamente eliminada, no puede recuperarla, y todas sus fotos, videos, seguidores y datos se eliminarán permanentemente. No puede registrarse nuevamente con el mismo nombre de usuario.
Qué hacer si ya no tiene acceso a la dirección de correo electrónico
Esto es más complicado, pero no necesariamente imposible.
1. Intente direcciones de correo electrónico alternativas: Considere si ha usado una dirección de correo electrónico diferente, incluso una que haya olvidado. Pruebe la "¿Olvidé la contraseña?" Procese con cualquier otra dirección de correo electrónico que haya utilizado en el pasado.
2. Centro de ayuda de Instagram: El mejor enfoque es pasar por el centro de ayuda de Instagram. Busque opciones relacionadas con "recuperar su cuenta" o "problemas de iniciación". Tendrán procedimientos específicos que debe seguir.
3. Verificación de cuenta: Instagram puede pedirle que verifique su identidad. Esto generalmente implica:
* Enviar una foto tuya: Es posible que deba sostener un pedazo de papel con un código que Instagram proporciona escrito en él. Esto verifica que usted es la persona en las fotos de la cuenta.
* Proporcionar otra información: Pueden pedirle otros detalles sobre su cuenta, como la fecha en que la creó (si recuerda), nombres de seguidores con los que interactúa, etc.
Consejos clave para la recuperación sin acceso al correo electrónico:
* sea persistente: El proceso de recuperación puede llevar tiempo.
* ser minucioso: Proporcione la mayor cantidad de información posible a Instagram para demostrar que usted es el propietario de la cuenta.
* Siga las instrucciones cuidadosamente: Preste mucha atención a las instrucciones que proporciona Instagram y sígalas con precisión.
* Verifique el spam/basura: Asegúrese de que las respuestas de Instagram no vayan a sus carpetas de spam o basura.
¡Espero que esto te ayude a acceder y eliminar tu antigua cuenta de Instagram! Avísame si tienes más preguntas.