Si conoce su contraseña actual:
1. Abra Instagram: Inicie la aplicación de Instagram en su teléfono o vaya al sitio web de Instagram (Instagram.com) en su computadora.
2. Ve a tu perfil:
* En la aplicación: Toque su foto de perfil en la esquina inferior derecha.
* En el sitio web: Haga clic en su foto de perfil en la esquina superior derecha, luego seleccione "Perfil".
3. Configuración de acceso:
* En la aplicación: Toque las tres líneas horizontales (icono de menú) en la esquina superior derecha, luego toque "Configuración y privacidad".
* En el sitio web: Haga clic en el icono de engranaje (Configuración) junto a "Editar perfil".
4. Vaya al centro de cuentas:
* En la aplicación: En el menú "Configuración y privacidad", toque "Centro de cuenta". Por lo general, está en la parte superior del menú.
* En el sitio web: Haga clic en "Cambiar contraseña".
5. Seleccione su cuenta: Si tiene varias cuentas vinculadas, verá una lista. Elija la cuenta para la que desea cambiar la contraseña.
6. Cambiar contraseña: Toque o haga clic en "Contraseña y seguridad"
7. Ingrese contraseñas actuales y nuevas:
* Se le pedirá que ingrese su contraseña actual.
* Luego, ingrese su nueva contraseña en el campo "Nueva contraseña".
* Vuelva a ingresar su nueva contraseña en el campo "nueva contraseña nuevamente" para confirmarla.
8. Guardar cambios: Toque o haga clic en "Cambiar contraseña".
Si no conoce su contraseña actual:
1. En la aplicación de Instagram:
* En la pantalla de inicio de sesión, toque "¿Olvidé la contraseña?".
* Se le pedirá que ingrese su nombre de usuario, dirección de correo electrónico o número de teléfono asociado con su cuenta.
* Instagram enviará un enlace de restablecimiento de contraseña a su correo electrónico o número de teléfono.
2. En el sitio web de Instagram:
* Vaya al sitio web de Instagram (instagram.com).
* En la pantalla de inicio de sesión, haga clic en "Olvidé la contraseña?".
* Ingrese su nombre de usuario, dirección de correo electrónico o número de teléfono asociado con su cuenta.
* Instagram enviará un enlace de restablecimiento de contraseña a su correo electrónico o número de teléfono.
3. Siga el enlace de reinicio:
* Verifique su bandeja de entrada de correo electrónico (incluida su carpeta de spam/basura) o sus mensajes de texto para el enlace de restablecimiento de contraseña.
* Haga clic en el enlace en el correo electrónico o toque el enlace en el mensaje de texto.
* Esto lo llevará a una página donde puede crear una nueva contraseña.
4. Crear una nueva contraseña:
* Ingrese su nueva contraseña deseada en el campo "Nueva contraseña".
* Vuelva a ingresar su nueva contraseña en el campo "nueva contraseña nuevamente" para confirmarla.
5. Guardar cambios: Haga clic o toque "Restablecer contraseña" o un botón similar para guardar su nueva contraseña.
Consejos de seguridad importantes para contraseñas:
* Use una contraseña segura: Una contraseña segura debe tener al menos 12 caracteres e incluir una combinación de letras, números y símbolos en minúsculas y minúsculas.
* No reutilice las contraseñas: Evite usar la misma contraseña para múltiples cuentas.
* No comparta su contraseña: Nunca comparta su contraseña con nadie.
* Considere un administrador de contraseñas: Un administrador de contraseñas puede ayudarlo a crear y almacenar contraseñas fuertes y únicas para todas sus cuentas.
* Habilite la autenticación de dos factores: Esto agrega una capa adicional de seguridad a su cuenta al requerir un código de su teléfono además de su contraseña cuando inicia sesión desde un nuevo dispositivo. Puede encontrar la configuración de la autenticación de dos factores (a menudo llamada "autenticación de dos factores" o "verificación de dos pasos") dentro de la sección "Contraseña y seguridad" del centro de cuentas.
Si tiene problemas o no está recibiendo el correo electrónico/texto restablecimiento de la contraseña, verifique que esté ingresando el nombre de usuario, la dirección de correo electrónico o el número de teléfono correcto asociado con su cuenta. También es posible que desee comunicarse con el soporte de Instagram para obtener ayuda.