Cuando intentas perder una cantidad significativa de peso, las libras pueden bajar lentamente pero de manera constante. Es posible que no sienta que está avanzando mucho. Sin embargo, según los Centros para el Control de Enfermedades, perder tan poco como el 10 por ciento de su peso corporal puede obtener enormes beneficios para la salud, como una presión arterial más baja y el azúcar en la sangre. Puede crear una hoja de cálculo de Excel para rastrear su pérdida de peso y calcular porcentajes para usted.
Abra una hoja de cálculo de Excel. En la celda A1, ingrese la fecha de su primer pesaje. En la celda B1, ingrese = A1 + 7. Esto le dará la fecha 7 días después (no se pese más de una vez por semana). Haga clic en la celda B1 y arrastre el controlador de relleno a través de la hoja de cálculo hasta que tenga la cantidad de fechas que desea enumerar. Esto copiará la fórmula, ingresando fechas con 7 días de diferencia.
Escriba su primer peso en la celda A2. Cada semana, cuando se pese, ingrese ese peso en la celda de la fila 2 debajo de la fecha del pesaje.
Ingrese la fórmula = (B2-A2) /ABS (A2)
-1 en la celda B3. Esta fórmula le dice a Excel que desea que la diferencia entre las celdas B2 y A2 sea un porcentaje. Multiplicar por 1 negativo al final simplemente hace que el número sea positivo. En la celda C3 ingrese = (C2-A2) /ABS (A2)
-1, y en D3 ingrese = (D2-A2) /ABS (A2) * -1.
Ingrese esta fórmula en cada celda en la fila 3. Puede copiar y pegar la fórmula de la celda B3. Simplemente cambie la "B" en la fórmula a la letra de la columna.
Formatee las celdas para mostrar un porcentaje. Seleccione todas las celdas con fórmulas en ellas. Haga clic con el botón derecho y elija "Formatear celdas". Vaya a la pestaña "Número" y seleccione "Porcentaje" en el cuadro "Categoría". Cambie los "Lugares decimales" a "0" y haga clic en "Aceptar".
Consejos
Para convertir su hoja de cálculo en un gráfico, seleccione las celdas con el mouse y presione la tecla F11. Se abrirá un gráfico en una nueva hoja de trabajo del libro de trabajo.
[Cómo calcular la pérdida de peso como un porcentaje con Excel] URL: http://www.ordenador.online/computadora/Software/253626.html