* REST: Tu cuerpo necesita energía para combatir la infección. Dormir lo suficiente es crucial.
* Hidratación: Beba muchos líquidos como agua, caldos transparentes y bebidas electrolíticas para evitar la deshidratación.
* medicamentos de venta libre: Estos pueden ayudar a aliviar los síntomas, pero no acortarán la duración de la enfermedad. Las opciones incluyen:
* analgésicos/reductores de fiebre: El acetaminofeno (tylenol) o el ibuprofeno (Advil, Motrin) puede ayudar con los dolores, los dolores y la fiebre. Siempre siga las instrucciones de dosificación con cuidado.
* descongestions: Estos pueden ayudar a aliviar las narices cargadas, pero también pueden tener efectos secundarios, así que úsalos con cautela y según las indicaciones.
* supresores de tos: Estos pueden ayudar con una tos seca e irritante. Sin embargo, una tos productiva (una que plantea moco) es útil para limpiar las vías respiratorias, por lo que los supresores no deben usarse para este tipo de tos.
* Dolor de garganta pastillas o aerosoles: Estos pueden calmar el dolor de garganta.
* Spray o enjuague nasal salina: Esto puede ayudar a aclarar pasajes nasales.
* humidificador: Agregar humedad al aire puede ayudar a calmar los pasajes nasales irritados y reducir la tos.
cosas que no deben hacer:
* Tome antibióticos: Los antibióticos son ineficaces contra los virus como el rinovirus.
Es importante consultar a un médico si sus síntomas son graves, empeoran después de una semana o incluyen:
* Fiebre alta
* Dificultad para respirar
* Dolor en pecho severo
* Signos de deshidratación
Si bien no puede deshacerse del rinovirus directamente, centrarse en la atención de apoyo lo ayudará a sentirse mejor más rápido y prevenir complicaciones.