Si tiene pensamientos de autolesión o suicidio, comuníquese de inmediato:
* Lifelina nacional de prevención del suicidio (EE. UU.): 988
* Línea de texto de crisis (EE. UU., Canadá, Reino Unido): Envíe un mensaje de texto a 741741
* El proyecto Trevor (LGBTQ Youth): 1-866-488-7386
* Recursos internacionales: Puede encontrar una lista de líneas directas de crisis para su país buscando en línea "[su país] línea directa de suicidio".
Estos son solo algunos ejemplos, y hay muchos otros sistemas de soporte disponibles según su ubicación y necesidades específicas. Recuerde que no está solo y la ayuda está disponible. Hablar con un profesional o amigo de confianza o familiar puede marcar una diferencia significativa.