1
Encontrar una alfombrilla de ratón que permite la posición natural de la mano . Al estar de pie , la mano , naturalmente, cae en un ángulo. Con el fin de minimizar las lesiones relacionadas con el estrés , las almohadillas ergonómicas del ratón imitan la posición natural , proporcionando una superficie inclinada para ratón sobre .
2
Asegúrese de que el cojín de ratón tiene un reposamuñecas estable. Debe ser fijado a la almohadilla de ratón , o estabilizada por una base adhesiva u otros medios que no permitan el deslizamiento . Debe permanecer en el lugar con el movimiento normal.
3
Elige un descanso de la muñeca con el material suave . Relleno suave gel u otro ayuda a aliviar la presión sobre los nervios y tendones en la muñeca y el antebrazo . Los materiales más duros tienden a causar compresión , causando dolor e incomodidad.
4
Compruebe la colocación de la almohadilla de apoyo para la muñeca . La palma de la mano debe descansar sobre la almohadilla, no la muñeca real. Asegúrese de que el teclado se encuentra en una posición cómoda que permita la libertad de movimiento. Hacer ajustes si hay alguna incomodidad.
5
Asegúrese de que el descanso de la muñeca es el tamaño correcto. Debe ser por lo menos 1,5 centímetros de profundidad , medida desde el frente hacia atrás . Ancho no es un problema para los propósitos ergonómicos a menos que no acomodar toda la muñeca.