De acuerdo con la Universidad de Australia Occidental , la ergonomía es el proceso de desarrollo de los hábitos de trabajo que no dañe las articulaciones , los ojos o cualquier otra persona involucrada en el uso del ordenador . Para reducir el brillo de la pantalla del ordenador y la tensión en los ojos , mantenga la fuente de luz para su área del ordenador en un ángulo de 45 grados con los ojos. Los codos deben estar a nivel con el tronco de su cuerpo y los antebrazos deben estar a la misma altura que el teclado al escribir . Su pantalla debe estar justo debajo de la altura de los ojos para que pueda buscar fácilmente sobre la pantalla cada 15 minutos más o menos para reducir el desgaste en los ojos . Levantarse y estirar al menos una vez cada hora, mientras se trabaja en un ordenador.
Internet Uso
Nunca navegar por Internet sin un software antivirus que se ejecuta en segundo plano y a mantener su software anti -virus actualizado en todo momento. No haga clic en los archivos adjuntos a correos electrónicos de gente que no conoces , y no haga clic en enlaces en correos electrónicos que le piden que confirme su información de registro . Sólo hacer transacciones en línea con sitios web seguros . Determinar qué sitios web son seguros porque los sitios web seguros comienzan con https en lugar de http estándar. Evite hacer clic en libre oferta banners en sitios web , y cierre el navegador de Internet cuando no lo esté utilizando.
Mantenimiento
Limpie la pantalla únicamente con productos marcado específicamente para limpiar su tipo de pantalla. Limpie el ordenador al menos una vez al mes para eliminar una posible acumulación de polvo , y el uso de latas de aire comprimido una vez al mes para soplar el polvo y los residuos de los diversos orificios de ventilación del equipo. Realice el mantenimiento del disco duro al menos una vez al mes , incluida la desfragmentación de disco y las funciones de escaneo . Realice una copia de seguridad de medios extraíbles de sus datos personales y archivos importantes , al menos una vez a la semana .