Frutas Verduras agua
vapor
Sieve
Licuadora in Hand blender
Tazón
Tenedor
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1
Elija el tipo de alimentos que va a puré , como calabaza , zanahorias, batatas , patatas, calabacín, espárragos, brócoli o arvejas. Puré de fruta fresca como plátanos o aguacate para los niños mayores.
2
vapor las verduras con agua hasta que estén blandas .
Hoteles de 3
Tamizar el exceso de agua de las verduras y deje que se enfríen completamente .
4
Pulse los refrigerados , vegetales al vapor en una licuadora y mezcle hasta que esté suave . Colocar el puré de verduras en el tamiz de nuevo para eliminar los grumos . También puede utilizar una batidora de mano para hacer puré las verduras a la consistencia deseada .
5
Cut fruta como manzanas o peras en cubos y vapor en el vapor . Deje que la fruta se enfríe completamente, luego puré en una licuadora o con una batidora de mano . Añadir agua si usted desea una consistencia más líquida y mezclar de nuevo.
6
Pelar y triturar frutas como el aguacate o el plátano con un tenedor . También puede hacer puré de la fruta con la batidora de mano y alimentar el puré de puré de prima a los bebés mayores de plátano o aguacate.