Seguimiento general de salud y fitness:
* Google Fit: Excelente para pasos de seguimiento, calorías, sueño y frecuencia cardíaca. Se integra bien con otras aplicaciones de Google y dispositivos Wear OS.
* myfitnesspal: Poderoso seguimiento de calorías, seguimiento macro y diario de alimentos. Ofrece una amplia base de datos de alimentos y apoyo comunitario.
* Samsung Health: Una opción integral de Samsung, que ofrece diversas características de seguimiento de salud, análisis del sueño, monitoreo de la frecuencia cardíaca e integración con dispositivos Samsung.
* Fitbit: Popular para el seguimiento de actividades, el monitoreo del sueño y el seguimiento de la frecuencia cardíaca. Ofrece características y desafíos sociales.
* Nike Training Club: Proporciona una variedad de planes de entrenamiento y sesiones guiadas de Nike Trainers.
Salud mental y bienestar:
* Space: Popular para la meditación de la atención plena y la reducción del estrés. Ofrece meditaciones y programas guiados para diversas necesidades.
* Calm: Similar a Headspace, ofreciendo meditación, historias de sueño y sonidos de la naturaleza para la relajación.
* BetterHelp: Proporciona acceso a terapeutas con licencia para sesiones de terapia en línea.
* Daylio: Rastrea su estado de ánimo, actividades y síntomas para ayudarlo a comprender sus patrones emocionales.
* youper: Un chatbot a IA que ofrece apoyo personalizado para la salud mental.
Condiciones de salud específicas:
* Buddy de glucosa: Rastrea los niveles de glucosa en sangre para personas con diabetes.
* Control de asma: Ayuda a controlar los síntomas del asma y proporciona recursos para los pacientes con asma.
* Medisafe: Rastrea los recordatorios y recargas de medicamentos, asegurando el cumplimiento de los tratamientos prescritos.
* ciclo de sueño: Utiliza el análisis de sonido para rastrear las etapas de sueño y despertarlo durante su fase de sueño más ligera.
Consejos para elegir la mejor aplicación de salud:
* Considere sus necesidades: ¿Qué esperas rastrear o lograr?
* Leer reseñas: Vea lo que otros usuarios tienen que decir sobre las características, la precisión y la usabilidad de la aplicación.
* Pruebe diferentes aplicaciones: La mayoría de las aplicaciones ofrecen pruebas gratuitas, por lo que puede experimentar antes de comprometerse.
* Asegúrese de compatibilidad: Verifique si la aplicación se integra con sus dispositivos y dispositivos wearables existentes.
En última instancia, la mejor aplicación de salud para usted es la que usará de manera consistente y encontrará útil para lograr sus objetivos de salud.