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¿Qué dispositivo se usa para evaluar la flexibilidad?

2011/6/27
No hay un solo dispositivo utilizado universalmente para evaluar la flexibilidad. El método depende de qué tipo de flexibilidad se está evaluando y se requiere el nivel de precisión. Sin embargo, algunas herramientas y métodos comunes incluyen:

* goniómetro: Este es un dispositivo similar al protactor utilizado para medir el ángulo de una articulación durante el movimiento, proporcionando una medida cuantitativa de flexibilidad. Se usa comúnmente para evaluar el rango de movimiento en articulaciones específicas.

* Inclinómetro: Similar a un goniómetro, pero a menudo más simple y más fácil de usar, midiendo los ángulos de los segmentos del cuerpo en relación con la gravedad.

* Medida de cinta: Se utiliza para medir el alcance en las pruebas de sentación y alcance, proporcionando una evaluación menos precisa pero más simple de los isquiotibiales y la flexibilidad de la espalda baja.

* Flexómetro: Un dispositivo especializado para medir la flexibilidad de las partes del cuerpo específicas, como la columna vertebral.

La elección del dispositivo a menudo depende de la articulación específica que se está evaluando y el contexto (entorno clínico, investigación, evaluación de aptitud física). La observación y la palpación (sentir los músculos y las articulaciones) también se usan a menudo junto con estos dispositivos.

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